يلجأ الرجل الى المسكنات والأدوية لتخفيف الالم ومحاولة الوقاية الصحة من الألام ولكن ما لا يعرفه الرجل ان هناك العديد من الاطعمة التى تعمل على تسكين كافة الألام التى من الممكن ان تهاجم صحة الرجل وهذه الاطعمة عادة ما تكون متوفرة فى كل بيت ولكن يجهل الرجل قيمتها فى تخفيف الالم والحفاظ على الصحة واليوم سوف نحاول عبر ان نعرض اهم الاطعمة التى تعمل على تخفف كافة الألام التى تتعرض لها صحة الرجل .
1- القهوة : يشرب الرجل القهوة دون ان يدرى فوائدها العديدة على الصحة فالقهوة من اهم الاطعمة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الرجل وتحفف من الالم فاذا كان الرجل يعانى من الصداع فان كوب من القهوة وما تحتويه على كافيين له قدرة كبيرة على تخفف الالم كما ان شرب كوب من القهوة يساعد الرجل على تخفيف الالم التمرينات الرياضية .
2- الزبادى : يتعبر الزبادى من الاطعمة ذات الفوائد المتعددة فهى تحافظ على صحة الرجل الجنسية وتعمل على تخفيف العديد من الألم اهمها الالام المعدة فتناول كوب من الزبادى وما يحتويه من بكتريا مفيدة للاعماء يعمل على تخفيف الام المعدة كما ان الزبادى من الاطعمة الغنية بفيتامين (د) وبالكالسيوم وهم من الاشياء التى لها تأثير السحر فى تخفيف الالم .
3- الزنجبيل : الزنجبيل من الاطعمة والاعشاب ذات الاهمية الكبيرة فى الحفاظ على صحة الرجل سواء الصحة الجنسية او الصحة العامة الى جانب فوائد الزنجبيل المتعددة فى تخفيف الالم فالزنجبيل من الاطعمة التى تحتوى على مضادات التهاب مما يساعد على تخفيف الالم الصداع النصفى وكذلك الالم الركبة .
4- الكركم : الكركم من التوابل التى تستخدم فى العديد من الاطعمة وبالاضافة الى مذاقه الرائع الا انه من الاطعمة التى لها تأثير كبير فى تخفيف الالم التى تتعرض لها صحة الرجل خاصة الالم الروماتزمية والتهاب المفاصل الروماتويدى حيث يحتوى الكركم على بروتين يسمى الNFالذى يساعد بشكل كبير فى تخفيف الالم المفاصل .
5- الكرز : من المعروف ان مضادات الاكسدة من اكثر الاشياء التى تعمل على وقاية صحة الرجل من الامراض ويعتبر الكرز من الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة ولكن الى جانب اهمية مضادات الاكسدة فى الحفاظ على صحة الرجل فأنها تعمل على تسكين الألم خاصة مضادات الاكسدة الموجودة فى الكرز والتى تدعى الانثوسيانين التى تعمل بشكل كبير على تخفيف الالم التهاب المفاصل .
وفى النهاية بعد ان تعرفنا على اهم الاطعمة التى تساعد على تخفيف الالم عليك ان تدرك عزيزى الرجل ان اللجوء الى الادوية والمسكنات له الكثير من الأضرار والأثار الجانبية الضارة على الصحة فلاداعى لذلك مادامت الطبيعة ذاخرة بالاعشاب والأطعمة التى تساعد على تخفيف الألم والحفاظ على الصحة .
