بيّنت دراسة أميركية حديثة أن النساء اللواتي لا يحصلن على نوم لأكثر من 6 ساعات ليلاً، يمكن أن يزيد خطر إصابتهنّ بالذبحة الصدرية.
وأجريت هذه الدراسة، التي نُشرت في دورية أبحاث الطب النفسي، على 700 مشترك من كلا الجنسين، أعمارهم جميعاً فوق الـ 60 سنة ولديهم أمراض قلبية مستقرة.
واستمرّت الدراسة لمدة 5 سنوات، وفيها:
– تم الطلب من المشتركين أن يسجلوا طبيعة نومهم وساعات النوم.
– تم إجراء التحاليل الدموية اللازمة لمعرفة المواد التي لها علاقة بالالتهابات التي تحصل في الجسم.
ووجد الباحثون أن المواد الناجمة عن الالتهاب ارتفعت عند النساء اللواتي نومهن سيء ولا ينمن أكثر من 6 ساعات، وكانت نسبة ارتفاع هذه المواد عند النساء أعلى من الرجال بـ 2.5 مرة.
واللافت أيضاً هو أن تأثير النوم السيء على النساء كان أقوى من تأثيره على الرجال، حتى بعد أخذ بقية العوامل كنمط الحياة ومكان السكن والعوامل الشخصية الأخرى في الاعتبار.
